MINSKA RISK FÖR VÅRDEPRESSION - 11 AYURVEDISKA TIPS
Depression kan ju ha olika orsaker men varför fler drabbas av depression just på våren förklarar Ayurveda med att under vårsäsongen, då...
top of page
DIN AYURVEDAKONSULT
Sök
Marie Lundholm
23 feb.3 min läsning
MAT FÖR ATT MÅ BRA I VÅR - 2 AYURVEDISKA RECEPT
När det nu snart (förhoppningsvis) börjar gå mot slutet av vintern är det hög tid för oss alla att börja balansera kapha dosha. Om din...
118 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
26 jan.2 min läsning
VÄRMANDE VINTERMAT - 2 AYURVEDISKA RECEPT
Nu i januari månad råder det vata-tid. Det innebär att egenskaperna i naturen i mitten på vintern är desamma som i vata dosha i oss...
119 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
2 dec. 20231 min läsning
INRE HARMONI - Ayurvedisk stresshanteringskurs on-line!!
Känner du dig stressad mest hela tiden? Behöver du minska stressen i ditt liv? Känner du av stressrelaterade krämpor, som diffus värk,...
101 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
27 okt. 20233 min läsning
7 TIPS FÖR ATT LÄTTARE SOMNA
Har du svårt att somna? Då är du inte ensam för sömnsvårigheter är ett stort problem för många idag. Vi är så stressade idag och har så...
131 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
29 sep. 20232 min läsning
4 BÄSTA KRYDDORNA I HÖST
Nu när hösten är här är det dags att äta på ett sätt som stärker vår matsmältning och som balanserar vata dosha. Vi har ofta en naturlig...
74 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
1 sep. 20233 min läsning
7 STEG TILL BÄTTRE HY MED HJÄLP AV AYURVEDA
Hudproblem kan man få från tid till annan och det kan bero på många orsaker. Det kan vara stress, felaktig kost och ätvanor, oregelbunden...
94 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
11 aug. 20234 min läsning
UNDVIK STRESS NÄR VARDAGEN DRAR IGÅNG
6 tips att bibehålla semesterlugnet
96 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
30 juni 20232 min läsning
SVALKANDE SOMMARMAT - 4 AYURVEDISKA RECEPT
Sommaren är nu här på riktigt! Och som vi har längtat efter denna årstid! Äntligen sol, värme och ljusa, långa dagar! När vi nu gått in i...
125 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
26 maj 20233 min läsning
ÖRTMEDICINER
Inom Ayurveda läker man människan genom mat och livsstilsförändringar främst, men man använder också en hel del örter. Det finns...
92 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
28 apr. 20233 min läsning
MINSKA INFORMATIONSSTRESS MED HJÄLP AV AYURVEDA
Stress är väl verkligen vår tids folksjukdom. Det verkar som att inte någon kommer undan att bli stressad nuförtiden. Stressad kan man...
137 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
24 mars 20233 min läsning
12 AYURVEDISKA TIPS FÖR ATT HJÄLPA EN PERSON MED DEPRESSION
Troligen känner du någon som är deprimerad, då det är inget ovanligt alls nuförtiden att människor drabbas av depression. Som närstående...
353 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
24 feb. 20233 min läsning
SNART ÄR DET VÅR - DAGS ATT BALANSERA KAPHA
Enligt Ayurveda är vi extra känsliga för att dra på oss infektioner och ama i övergången mellan två årstider då doshorna lätt kommer i...
353 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
27 jan. 20233 min läsning
GÅ NER I VIKT MED AYURVEDA - 8 TIPS
Det är många som vill gå ner i vikt men tyvärr är det inte alltid så enkelt. Ibland kan man snabbt tappa i vikt när man startar en ny...
189 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
22 dec. 20223 min läsning
MÅ BRA I JUL!
Nu står julen alldeles för dörren! De flesta av oss har nog längtat efter julen – den är ju ändå en höjdpunkt som lyser upp mitt i mörka...
103 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
25 nov. 20224 min läsning
AYURVEDISK SELF CARE - ATT TA HAND OM SIG SJÄLV
Enligt Ayurveda bör vi ta hand om oss själva så mycket som möjligt för att förebygga sjukdom och obalanser. Den bästa hälsovården är den...
138 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
28 okt. 20225 min läsning
MÅ BRA I HÖST - 12 SÄTT ATT BALANSERA VATA
Hösten är här på riktigt och det är hög tid att börja balansera vata dosha. Senhöst och vinter fram till mitten på februari är...
31 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
23 sep. 20224 min läsning
ÄTA PÅ AYURVEDISKT VIS
Det finns mycket regler och information på nätet och i tidningar och böcker osv som basunerar ut vad man ska äta, vad som är bra och...
40 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
1 sep. 20223 min läsning
HOLISTISK HÄLSA
Ayurveda är ett holistiskt hälsosystem. Det betyder att man ser människan som en helhet bestående av kropp, själ och psyke. Alla delarna...
36 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
23 juni 20223 min läsning
17 SÄTT ATT BALANSERA PITTA DOSHA I SOMMAR
När det börjar bli varmare ute och sommaren närmar sig, då ökar pitta dosha i atmosfären, naturen och i oss människor. (För förklaring...
130 visningar0 kommentarer
bottom of page