Denna e-bok är för dig som kämpar med sömnproblem, har svårt att somna eller vaknar upp på natten och har svårt att somna om.
 
SOV GOTT! ger dig verktygen för att steg för steg förbättra din sömn på helt naturlig väg.
 
Boken är späckad med handfasta och konkreta ayurvediska råd, tips och metoder för att sova bra.
 
Boken tar upp ämnen som:
* Livsstil
* Sovtider
* Kvällsritualer för att somna lättare
* Matens påverkan
* Hur sovrummet bör vara inrett
* Örter som befrämjar sömn
* Nedvarvning och avslappning
 
Inga förkunskaper i Ayurveda behövs för att använda denna bok. Alla råd och metoder är enkla att följa och boken förklarar också de ayurvediska grunderna kort och lättfattligt.
 
BONUS:
I samband med att du köper denna bok får du även en bonus i form av en ljudfil med en guidad yoga nidra-avslappning med Clearly Marie!
 
Boken är en 25-sidig PDF som levereras till dig direkt vid köp. Ljudfilen med yoga nidra-sessionen levereras i ett separat e-mail.
 
Köpvillkor: Genom att köpa denna digitala produkt, intygar du att du är införstådd med att inga återköp av boken är möjliga.